当スタジオホームページをご覧いただきありがとうございます。
現在、コロナウィルス 対策として、セッションを受けた方と次の方との間を３０分以上空けて密集を避けるようにしています。
セッションを始められる時間帯が３０分刻みの時間帯からになってしまいますが、ご了承ください。
グループクラス、セミプライベート３人クラスは密集を避ける為に休講中にしております。ご不便おかけ致しますがご了承ください。
はじめに
当スタジオが目的としていることは、ピラティス、オステオパシーを通して、一人一人の方が楽な体でいられるお手伝いをすることです。
人それぞれ体に関する色々な悩みがありますので、ワンツーマンまたは少人数（最大４人まで）で丁寧にじっくりお伝えすることで、一緒に努力して問題解決をし、楽な体で過ごしていただけるお手伝いをしていきます。
今よりも楽な体になれば、旅行や趣味や運動をもっと楽しめるようになります。仕事や家事の効率も良くなり、前向きになるかもしれません。
楽な体なら、相手からの印象も変わります。病気や怪我のリスクも減ります。
ピラティス、オステオパシーは体をトータルに見ます。
手や足や腰、肩、首、内臓、筋膜など全てです。
また、体と心はつながりのあるものと見ます。
体が楽ならば、見た目や心持ちも変化していきます。
腰が痛くて不機嫌な表情の人よりも、猫背で暗い印象の人よりも、明るい表情で背筋のピンと伸びた人の方が、心身共に健康な印象を持たれると思います。
そうなるためのツールの１つがオステオパシーやピラティスになります。
楽な体の人が増えれば、社会もより良いものとなり、過ごしやすくなるはずです。
オステオパシー、ピラティスを通して微力ながらそれを実現していけたらと考えています。
オステオパシー手技療法は人が生まれもっている自然治癒能力を呼び起こし、痛みなどを改善するお手伝いをします。
ピラティス運動療法は体と心を一つのつながりのあるバランスの良い健康な心身をつくります。
この２つの方法を通して、加齢やストレスに強い、バランスの良い楽な体で生活をおくれるようにお手伝いをしています。
日本ではオステオパシー、ピラティスはあまり知られていませんが、アメリカ、ヨーロッパ、オセアニアでは一般の方からオリンピック選手まで、あらゆる世代の人たちが恩恵を受けている療法であり、オステオパシーは医療国家資格として、ピラティスは大学での講義として、アカデミックにも認められた療法です。
日本で知られていないため聞きなれない名前ですが、世界的には認められているものです。
どちらも、体の全体性を見る特徴がある一方、解剖学など科学的な見方もするため、東洋と西洋の考え方が混ざった様な考え方でもあります。
当スタジオではピラティス専門スタジオで学び、資格を所得し。オステオパシーの３年制の専門機関で学び、資格を所得したスタッフが施術にあたり、世界的に認められた療法が日本にもさらに広がり、恩恵を受ける人たちが増えるように活動していきます。
オステオパシー、ピラティスはどのような人にひつようか？
- 姿勢を良くしたい、猫背を治したい
- 整体やマッサージをしてもらってもなかなか改善しない
- 慢性的な肩こり、腰痛
- ぎっくり腰や寝違いを定期的に繰り返している方
- 病院で検査をしても異常ないのに不調が続く
- 長時間パソコンを使っていて目の疲れや首、頭痛をおこす
- 代謝を良くしたい、スタイルの改善、運動不足
- 肌荒れ、冷え性、生理痛、むくみなどがひどい
- 便秘、下痢等内臓の不調を感じる
- 産後の体のズレや不調
- 妊活をされている方
- 手、足、膝など４肢が痛む、シビれる。
- 椅子などから立ち上がる時、足腰膝が痛い、動きにくい
- 手や肘や肩が動かしずらい、痛む
- 運動、スポーツのパフォーマンスを良くしたい
- 疲れやすい、リラックスできない
- 不眠症、眠りが浅い、朝寝て起きても疲れてる
などなど、お困りの事がありましたらぜひご相談下さい。
また、オステオパシー、ピラティスは病気や怪我の予防、メンテナンスを重視します。
現在痛みなどのない方でも、体のどこにも問題がないとは限りません。
体の一部に何か問題があっても、それが全体に影響を与えている可能性はあります。
そのような方も将来の怪我や病気の予防の為、自分の体の状態と良い習慣を知る為と思って、ぜひ一度お試し頂くと良いと思います。
＊オステオパシー、ピラティスを行うにあたり、クライアント様の状況により行えない方には、ご相談の上でお断りさせて頂くこともございます。
例えば、現在出血や骨折をされている方（骨折や傷の完治後は問題ありません）、転移性骨腫瘍の方、重度の血液循環器系障害の方などです。
あらかじめご了承下さい。
オステオパシーについて詳しくはこちらを詳しくはこちらをクリック
よくあるご質問
- Q：オステオパシーとピラティスどちらを受けたらよろしいですか？
（初回の方はオステオパシーを中心に行い、体の不調の原因を確認していきます。）
体を動かすと痛かったり、痺れがあって動けないなどの症状のある方は、まずオステオパシーで原因を改善することをお勧めします。
症状がある程度改善したらピラティスでリハビリをすることで、ストレスに強い体作りをし、病気や怪我の予防をすることができます。
長い間症状のある方はこの方法が改善の近道だと考えています。
自分の体を自分でメンテナンスできるようになりたい、スポーツやダンスや声楽などのパフォーマンスを上げたい。という方はピラティスから始めることをお勧めします。
ピラティスをしっかり習得することで、自宅でセルフメンテナンスしていけるようになります。
- Q：どのくらいの期間で改善しますか？
クライアント様の状況や個人差もありますが、軽い症状であれば初回受けて改善を感じ、数日後にさらに楽になり始めることもあります。
慢性的な問題、長期間の悪い習慣の影響の問題の場合は、時間のかかることもあります。
特に骨の変形に伴う症状や、椎間板や膝や股関節などの軟骨や骨からの問題の場合は時間がかかります。
シエルクレイルでは、今までの悪い習慣で負担がきていた原因を減らして、正しい姿勢や動き方などをお伝えすることで、改善の方向に向かえるように提案させていただきます。
また、オステオパシー、ピラティスは病気や怪我の予防を重視しています。症状のない方でも、膝や股関節やヘルニアの手術など重い症状や病気になるリスクを減らすためにも定期的に通われることをお勧めします。
・Q：どれくらいの頻度で通えばよろしいですか？
クライアント様の状況によりますが、症状のひどい方や長期間問題のあった方は初めの４、５回は週に1回ほど。
症状がある程度安定してきたら２週間に1回ほど。
症状がかなり安定してきたら、予防目的で月1回ほどの頻度でのメンテナンスを提案させていただいています。
もちろん個人差がありますので、状況や経過により提案させていただきます。
また、ご希望される方はピラティスを習得してセルフメンテナンスできるようになることで、数ヶ月や半年に一回メンテナンスで通われるくらいで済む、楽な体になっていただくことが目標でもあります。
・Q：オステオパシー施術は痛いことをしますか？
基本的にはソフトな方法の施術を行っていますので、痛みの起きないように行っています。
しかし、固着して硬くなっている組織には瞬間的な圧力や、持続した圧力を加える方法を行うことで、改善を早める方法もあり、その時に多少の痛みを感じることがあります。
そのような方法を行う前には、クライアント様に事前に確認をいたしますので、やめて欲しい時には遠慮なく申し上げて下さい。
オステオパシーは様々な方に対応できるように開発されていますので、あらゆる方法のテクニックがあります。なるべくクライアント様一人一人の状況にベストな方法を取り入れていくよう心がけています。
料金、時間（プライベートセッション） 料金は全て税込表示になります
（スマートフォンでご覧の方は表を横にスクロールすると全体が見えます。）
| 初回コース |
７０００円➕初検料 ＝９０００円 （６０〜７０分） |
当スタジオご利用が初めての方のみ対象です。 オステオパシーを中心に行い、お身体がどのような状況か確認し、施術をいたします。 |
| 初検料 |
２０００円
|
初回のみいただく料金です。 |
以下は2回目以降の方対象のコースになります。
初回受けられた後、その方に合ったオススメのコースを提案させていただきます。
| コース | 料金（所要時間） | 説明 |
| オステオパシー | ７０００円（６０分） | 症状が落ち着いていて、月に１、２回メンテナンスでいらっしゃる方にオススメしています。 |
| ピラティスレッスン |
７０００円（６０分） |
自分で自分の体をメンテナンスできるようになりたい方、今よりももっと楽な体になりたい方にオススメしています。 |
| オステオパシー➕ピラティス | ９５００円（９０分） | 集中して体の状態を改善してから、体の癖や姿勢を矯正したい方にオススメしています。当スタジオオリジナルのコースです。 |
料金、時間（数人でのセッション） 料金は全て税込表示になります
（スマートフォンでご覧の方は表を横にスクロールすると全体が見えます。）
| セミプライベートピラティス |
２人で受講→１人４５００円 （６０分） コロナ対策のため、現在２人までのみで受付中です。 |
知り合い同士でピラティスレッスンを受けたい方にオススメです。少人数制なので一人一人に目が行き届くレッスンになります。 |
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グループピラティス
現在コロナウィルス対策の為、無期限休講にしています。
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３０００円（６０分）
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最大４人までの、特定の日時に開催するピラティスレッスン。定期的にピラティスを続けるのに便利なコースです。 |